Trà Xạ Đen gạo lứt với hương vị thơm ngon, dễ uống và dễ làm tại nhà, mang lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, Dược Liệu Phương Thảo sẽ mách cho bạn những tác dụng bổ ích của loại trà này và cách sử dụng hiệu quả nhất.
Trà Xạ Đen gạo lứt có tốt không?
Trà Xạ Đen gạo lứt có tốt không? Với những nguyên liệu có nguồn gốc từ thiên nhiên, hương vị thanh mát, dễ sử dụng. Sau đây là một số lợi ích từ những dược liệu và loại trà này mang lại cho sức khỏe người dùng.
Tác dụng của Xạ Đen
Để trả lời cho câu hỏi Trà Xạ Đen gạo lứt có tốt không? Chúng ta sẽ tìm hiểu sơ lược về công dụng mà 2 nguyên liệu này mang lại. Trong y học cổ truyền, Xạ Đen là dược liệu có tính mát, giúp giải độc cơ thể rất hiệu quả và có vị hơi đắng chát. Một số lợi ích chính của Xạ Đen như:
- Ổn định huyết áp đối với người bị cao huyết áp.
- Hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa bệnh ung thư.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ.
- Cải thiện chất lượng cuộc sống, giúp ăn ngon, ngủ ngon hơn, giúp ngăn ngừa tình trạng suy nhược thần kinh.
- Tăng sức đề kháng, miễn dịch cho cơ thể.
Dược liệu này đã trở thành thành phần quan trọng của nhiều thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhờ những lợi ích mang lại. Lá xạ đen thậm chí còn được sử dụng để gia tăng giá trị dinh dưỡng trong các loại trà thảo dược, giúp tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho người dùng ở mọi lúc và mọi nơi. Một ví dụ điển hình là trà Xạ Đen gạo lứt – một loại trà thơm ngon, dễ uống và được rất nhiều người ưa thích.
Tác dụng của gạo lứt
Đây là nguyên liệu thứ hai của trà Xạ Đen gạo lứt, với rất nhiều dưỡng chất và lợi ích mang lại cho cơ thể như:
- Cung cấp một lượng lớn selen giúp người sử dụng ngăn ngừa được các căn bệnh hiểm nghèo hoặc nguy hiểm như bệnh tim, ung thư, viêm khớp…
- Theo thống kê cho thấy 1 chén gạo lứt có thể cung cấp đến 80% nhu cầu mangan cho cơ thể hàng ngày, có lợi cho chức năng sinh sản và hệ thần kinh.
- Giảm lượng cholesterol trong máu, và cung cấp lượng chất béo tự nhiên giúp bình thường hóa tốt nồng độ cholesterol.
- Cung cấp các chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa da và các cơ quan, tế bào khác. Giúp giữ làn da tươi trẻ, hồng hào, sáng khỏe từ bên trong.
- Lượng chất xơ có trong loại gạo này giúp có cảm giác no lâu hơn, giảm lượng thức ăn tiêu thụ hiệu quả và lượng calo cơ thể hấp thụ. Gạo lứt là lựa chọn phù hợp cho những ai đang muốn ăn kiêng, giữ gìn sắc vóc hiệu quả
Tác dụng của trà Xạ Đen gạo lứt
Một trong những lợi ích đáng chú ý của việc uống trà đó là khả năng giảm cân một cách hiệu quả và an toàn. Trà xạ đen gạo lứt là các thực phẩm tự nhiên, có nguồn gốc rõ ràng, không gây hại cho sức khỏe.
Ngoài ra, việc kết hợp gạo lứt, xạ đen trong trà cũng mang lại lợi ích phòng chống nguy cơ mắc ung thư. Sự kết hợp này tạo ra một loại trà có khả năng tăng cường quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể, giúp giảm mỡ thừa đáng kể sau một thời gian sử dụng. Đồng thời, việc sử dụng sản phẩm này hàng ngày giúp loại bỏ chất béo tích tụ trong cơ thể một cách hiệu quả.
Loại trà này cũng có tác dụng kiểm soát mỡ thừa trong máu, đóng góp vào quá trình giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, trà gạo lứt đậu đen xạ đen còn có khả năng chống oxy hóa cao và tăng cường miễn dịch.
Polyphenol có trong gạo lứt có tác dụng chống lão hóa cho da và hệ thần kinh. Hàm lượng Anthocyanin cũng cao trong hai loại hạt này, hỗ trợ trong điều trị các bệnh về mắt, ung thư, tim mạch và xơ cứng động mạch.
Một trong những tác dụng đáng chú ý của loại trà tuyệt vời này là khả năng cung cấp chức năng làm đẹp cho da. Chức năng này được đạt được nhờ vào những dưỡng chất có trong trà, bao gồm khoáng chất, vitamin, đặc biệt là 10 loại axit amin cần thiết cho da như methionine, lysine, tryptophane, phenylalanine, threonine, valine, leucine, isoleucine, arginine và histidine..
Cách sử dụng trà Xạ Đen gạo lứt
Với hương vị dễ uống, có thể sử dụng hàng ngày, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 2 cách sử dụng trà Xạ Đen gạo lứt dễ làm, bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Cách hãm trà
Nguyên liệu:
- Trà Xạ Đen gạo lứt: 30g
- Nước: 2 lít
Cách làm:
- Bước 1: Cho trà vào bình, sau đó lấy một ít nước sôi tráng qua trà để làm sạch bụi bẩn và kích thích trà.
- Bước 2: Thêm 2 lít nước sôi vào bình, hãm trong khoảng 20 phút để trà tiết ra hết dưỡng chất.
- Bước 3: Rót ra bình khác để sử dụng trong ngày.
Cách đun trà
Nguyên liệu:
- Trà Xạ Đen gạo lứt: 30g
- Nước : 2 lít
Cách làm:
- Bước 1: Cho 30g trà vào nồi, thêm 2 lít nước đun sôi, sau đó hạ lửa nhỏ khoảng 7 phút. Không nên đun sôi quá lâu sẽ làm giảm lượng dưỡng chất có trong trà.
- Bước 2: Rót trà ra bình khác và sử dụng trong ngày.
Lưu ý: Bạn có thể uống khi còn nóng, hay bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, tùy vào sở thích của mỗi người. Không nên sử dụng quá liều lượng để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng.
Trong bài viết này, Dược Liệu Phương Thảo chỉ ra những tác dụng của trà Xạ Đen gạo lứt mang lại và cách sử dụng loại trà này. Hy vọng bạn có thể sử dụng hiệu quả và có được hiệu quả như mong đợi.
