Nhóm Tiểu đường - Mỡ máu thường gặp:

Nhập vấn đề đường huyết, mỡ máu hoặc cây dược liệu cần tìm...

Gợi ý nhanh: Diệp hạ châuCà gai leoĐau dạ dàyMất ngủGan nhiễm mỡ

Các vấn đề tiểu đường - mỡ máu thường gặp:

4 dấu hiệu cần chú ý:

1. Khát nước, miệng hay bị khô.
2. Chóng mặt, mệt mỏi, dễ kiệt sức
3. Tê ngứa đầu ngón tay, ngón chân.
4. Đau đầu khi huyết áp tăng.

Nguyên nhân phổ biến

1. Ăn nhiều đường, tinh bột và chất béo.

Ăn uống dư đường, tinh bột, chất béo dễ làm rối loạn chuyển hóa.

2. Ít vận động.

Ít vận động khiến cơ thể khó kiểm soát năng lượng và cân nặng.

3. Thừa cân, béo bụng.

Thừa cân, béo bụng có thể liên quan đến đường huyết và mỡ máu cao.

4. Tuổi tác, di truyền và bệnh nền.

Tuổi tác, di truyền và bệnh nền làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.

4 Hướng chăm sóc:

1. Ăn uống cân đối

Bớt đường, tinh bột giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

2. Vận động đều đặn

Tập luyện 30 phút mỗi ngày giúp tăng nhạy insulin, tiêu mỡ thừa.

3. Theo dõi chỉ số HbA1c định kỳ.

Kiểm tra HbA1c định kỳ giúp kiểm soát mỡ máu, đường huyết.

4. Dùng thuốc đúng hướng dẫn.

Tuân thủ chỉ định của bác sĩ giúp duy trì các chỉ số ổn định và ngừa biến chứng.

Hotline Hotline Chat Zalo Chat Zalo Messenger Messenger Bản đồ Bản đồ