Các bệnh xương khớp/gout hay gặp:

Nhập vấn đề xương khớp, triệu chứng hoặc cây dược liệu cần tìm...

Gợi ý nhanh: Diệp hạ châuCà gai leoĐau dạ dàyMất ngủGan nhiễm mỡ

Các vấn đề xương khớp – gout thường gặp

Đau nhức xương khớp

Đau mỏi vai gáy, lưng, gối, tay chân..

Tăng acid uric trong máu

Cơn đau khớp có thể liên quan đến rối loạn acid uric..

Gout cấp tính & mạn tính

Acid uric cao có thể liên quan đến gout, chế độ ăn, thận..

4 Dấu hiệu xương khớp cần chú ý:

1. Đau âm ỉ hoặc đau khi vận động.
2. Cứng khớp buổi sáng
3. Sưng nóng, đỏ quanh khớp
4. Vận động bị hạn chế.

4 Yếu tố liên quan phổ biến:

1. Thoái hóa khớp theo tuổi tác.

Sụn khớp dần bị bào mòn, làm giảm độ linh hoạt.

2. Thừa cân, béo phì.

Trọng lượng cơ thể lớn tạo thêm áp lực lên khớp gối, cột sống.

3. Ăn nhiều đạm, rượu bia.

Có thể làm tăng axit uric, từ đó gây viêm và đau khớp.

4. Ít vận động hoặc sai tư thế.

Khiến cơ quanh khớp suy yếu, khớp dễ bị cứng và tổn thương.

4 Hướng chăm sóc:

1. Duy trì cân nặng hợp lý.

Giảm cân giúp giảm áp lực cơ học, ngừa thoái hóa khớp.

2. Vận động nhẹ hằng ngày.

Vận động nhẹ giúp tăng tuần hoàn, giảm cứng khớp hiệu quả.

3. Ăn uống cân đối.

Giảm đạm động vật và cồn giúp kiểm soát acid uric.

4. Khám sức khỏe định kỳ.

Kiểm tra acid uric và chụp chiếu giúp điều trị kịp thời.

Hotline Hotline Chat Zalo Chat Zalo Messenger Messenger Bản đồ Bản đồ